La méthode Easyway d'Allen Carr

Le livre d'Allen Carr "La méthode simple pour en finir avec la cigarette" a été vendu à des millions d'exemplaires dans le monde. Cette méthode est également proposée sous forme de cours et dure environ six heures. L'auteur anglais part du principe que fumer relève essentiellement d'une dépendance psychologique. C'est sous cet aspect que le sevrage tabagique est envisagé, via des messages simples régulièrement répétés par Allen Carr.

Sa méthode est populaire, même si elle reste controversée et qu'elle n'est étayée par aucune preuve scientifique. Mais, quelles que soient les réserves que l'on peut avoir envers elle, il n'en reste pas moins qu'elle motive certaines personnes à arrêter de fumer.